ÜBER MICH

PERSÖNLICHES

Im Sommer auf dem Rad, im Winter auf jeglicher Art von Ski. Das beschreibt meinen sportlichen Alltag am besten. Ein abwechslungsreiches Training ist mir persönlich besonders wichtig, um die Freude an der Bewegung nicht zu verlieren und sich selbst auch immer wieder herauszufordern.
In meiner sportlichen Karriere darf ich bereits auf einige Highlights zurückblicken. Dazu zählen der Start bei der Triathlon Europameisterschaft 2018 in Glasgow, sowie bei der Weltmeisterschaft 2019 in Lausanne. Außerdem startete ich in der bayrischen Triathlonliga sowie der Regionalliga. 

MEINE TRAINER-PHILOSOPHIE

"Qualität vor Quantität"

Der Satz "viel hilft viel" wird oft mit Ausdauertraining verbunden. Meine Trainingsplanung setzt jedoch auf qualitativ hochwertige Einheiten, bei der Trainingsreize zum richtigen Zeitpunkt mit der richtigen Intensität gesetzt werden. Kraft- und Koordinationseinheiten, sowie Stretching runden einen ganzheitlichen Trainingsplan ab und dürfen auch im Ausdauertraining nicht fehlen, um verletzungsfrei in Topform zu kommen. 

AUSBILDUNGEN

• MEd. Sport & Deutsch (Universität Innsbruck)
• BSc. Sportwissenschaft (Universität Innsbruck)
• Staatl. geprüfte Skilehrerin (DSLV)
• Staatl. Trainer allgemein (BSPA Innsbruck)
• Staatl. Instruktor Athletik, Fitness & Koordination (BSPA Innsbruck)
• Weiterbildung athletIN im Fokus (Österreichischer Triathlonverband)
• Übungsleiter Triathlon (BSPA Innsbruck)
• Übungsleiter Langlauf (Deutscher Skilehrerverband)